体脂率多少正常

体脂率是指人体内脂肪的重量占体重的比例，正常范围的体脂率因性别和年龄而异。

一般来说，正常成年人的体脂率在**14%-27%**之间。

男性通常在**5%-20%**，女性体脂率在**5%-35%**之间。

如果体脂率过高或过低，都可能对健康造成一定影响。

请注意，体脂率的正常范围可能会因个人体质和健康状况的不同而有所变化。

如果您需要准确的体脂率范围或有关体脂率的健康建议，请咨询医生或专业的健身教练。

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