胆固醇是什么

胆固醇是一种脂类物质，是构成人体细胞和组织的基本成分之一。

它在人体内的主要作用是合成胆汁酸和维生素D等必需物质，同时也是细胞膜的重要组成部分。

胆固醇主要由人体自身合成，也可通过食物摄取。

当人体摄入过多的胆固醇时，可能会增加患心血管疾病的风险。

因此，保持胆固醇的正常水平对维持人体健康十分重要。

一般而言，建议保持均衡的饮食和运动习惯以维持健康的胆固醇水平。

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