小腿肌肉

小腿肌肉主要包括以下几部分：

1. 腓肠肌：位于小腿后侧，俗称小腿肚子，主要作用是参与人体重要的跑跳动作。腓肠肌通过强力收缩可以使足部做出向内翻的动作。主要作用是配合大腿的后侧和小腿前部肌肉使身体维持站立状态或推动人体运动，从而稳定关节及脊柱，进而增强人体的协调性与运动功能。平时运动锻炼腓肠肌可以使身体更健康，肌肉线条更美观。另外需注意平时应避免久坐久站。可以通过慢跑或拉伸动作对腓肠肌进行训练，增加其负重能力。此外，腓肠肌损伤的常见症状包括局部疼痛、肿胀等，可以通过冷敷、热敷等物理疗法减轻炎症症状，或使用非甾体类止痛药如布洛芬缓释胶囊缓解不适。如患者存在肌肉断裂或缺血症状则需要及时进行手术治疗。

2. 比目鱼肌：位于小腿深层部位，在小腿后侧靠近内侧的部位，与腓肠肌共同作用，参与踝关节的屈伸活动。其主要功能是维持行走姿势和平衡状态。比目鱼肌由胫神经支配，若该神经受损，可能导致肌肉无力或肌肉麻痹等问题。比目鱼肌的损伤也会导致局部疼痛肿胀等症状，患者可以通过冷敷、热敷等方式缓解疼痛。如有神经损伤症状，应及时就医进行诊断和治疗。

除以上两块肌肉外，小腿还有其他肌肉组织，这些肌肉共同作用以维持下肢的灵活性和稳定性。若遇到肌肉问题或损伤情况，建议及时就医寻求专业治疗和建议。

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