舌苔白厚一般说明你的身体可能存在一些病理变化或饮食生活习惯不良。具体原因如下：

1. 饮食不规律、暴饮暴食等容易导致脾胃功能失调，湿气困于中焦，浊气不降，浊气熏蒸于舌面，形成白厚的舌苔。这种情况需要注意饮食规律，避免过度油腻和寒凉的食物，多食用清淡的食物。

2. 口腔卫生不佳可能导致舌头上出现细菌滋生和舌苔厚白的情况。因此，要注意保持口腔卫生，定期进行口腔清洁。

3. 一些疾病如肠胃疾病和感冒也可能导致舌苔白厚。这种情况需要针对具体疾病进行治疗。如果持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医检查。

针对舌苔白厚的问题，你可以尝试调整饮食和生活习惯来改善症状。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁，避免过度油腻和寒凉的食物，多食用清淡的食物。如果症状持续或伴随其他症状，建议及时就医检查并进行治疗。总之，关注舌苔变化并采取相应的措施有助于维护身体健康。