失眠的症状

失眠的主要症状包括以下几点：

1. 入睡困难：躺在床上难以入睡，可能会翻来覆去或感到烦躁不安。

2. 易醒：睡眠过程中频繁醒来，醒后难以再次入睡。

3. 睡眠深度不足：睡眠浅，容易被外界的声音或光线所影响而醒来。

4. 睡眠质量差：即使睡了足够的时间，仍然感觉疲劳，没有恢复精力。

5. 白天疲劳：由于夜晚的睡眠不足，导致白天感到疲劳、困倦或无精打采。

6. 情绪症状：失眠可能导致焦虑、烦躁、易怒等情绪问题。

7. 身体不适：失眠可能伴随身体的不适感，如头痛、肌肉疼痛等。长期失眠还可能导致免疫系统功能下降，易患疾病。

如果出现上述症状，建议及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。

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