颈椎病的治疗分为多个阶段，可根据症状的严重程度和个体差异来选择合适的治疗方法。常见的方法包括休息、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。

1. 休息：对于初次发病或症状较轻的颈椎病患者，休息是治疗的基础。避免长时间低头工作或玩手机，保持正确的坐姿和睡姿，有助于减轻颈椎压力，缓解症状。

2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张、减轻疼痛。这些治疗方法需在专业医师指导下进行，以免造成更大的损伤。

3. 药物治疗：主要用于缓解疼痛、消炎和舒缓肌肉。常见的药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以及处方药如肌肉松弛剂等。需在医生指导下使用，避免滥用药物。

4. 手术治疗：对于症状严重、其他治疗方法无效或病情反复的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法有多种，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等，根据病情选择合适的手术方法。

5. 生活方式调整：加强颈部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强颈椎的稳定性。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，也有助于预防颈椎病的复发。

请注意，每种治疗方法都有其适用情况，应根据患者的具体病情和医生的建议来选择合适的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。