感冒吃什么水果

感冒时，可以选择吃一些富含维生素C和其他营养物质的水果，这些水果能够提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。以下是一些建议的水果：

1. 梨：梨性凉，有着很好的生津止渴、清热化痰功效，特别适合风热感冒引起的发热、咳嗽等症状。

2. 西瓜：西瓜性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，感冒期间适量食用可以帮助排出体内毒素。

3. 菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽的症状，同时含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于提高免疫力。

4. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。

5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进感冒康复。

6. 橙子：橙子也是维生素C的优质来源，能够提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

此外，还可以吃一些草莓、枇杷、甘蔗等水果。不过，感冒时应该避免吃过于油腻、高糖、高盐、刺激性的食物，以免加重喉咙不适和胃肠道负担。同时，要注意适量吃水果，避免过量造成胃肠不适。如果感冒持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。

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