感冒是一种很常见的疾病，如果你感冒了，可以参考以下的处理建议：

1. 做好休息：如果感冒了，最重要的是休息。感冒时身体需要休息来恢复精力，避免疲劳和过度压力。

2. 保持充足的水分：多喝水有助于身体排毒和缓解喉咙痛等症状。还可以饮用温热的液体如热茶或鸡汤等，有助于缓解喉咙不适和缓解鼻塞等症状。

3. 调整饮食：饮食上尽量清淡，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物。

4. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用抗感冒药来缓解症状，比如解热镇痛药等。但是在使用前最好先咨询医生或药师的建议，以免产生不必要的副作用。

5. 注意保暖：感冒时身体容易受到寒冷的影响，因此要注意保暖，避免受凉加重症状。

6. 增强免疫力：保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等都可以增强免疫力，帮助身体更好地抵抗感冒病毒。

如果感冒症状持续加重，或者出现高热、呼吸急促等症状，应及时就医。此外，每个人的身体状况和感冒情况都不同，因此如有需要，最好根据个人情况咨询医生的建议。