掉头发的常见原因包括以下几点：

1. 正常生理脱发：每个人每天都有一定数量头发脱落，属于正常的生理现象。毛发是自然生长与脱落的动态过程，每天约有数十根头发脱落，也有同样数量的毛囊再生。因此，当头发掉落数量较多时，这并不意味着出现了问题。可以通过调整饮食和睡眠，避免熬夜和保持规律作息进行改善。

2. 内分泌异常：如果头发掉得很严重，可能是由内分泌异常引起的脱发症状。当体内雄性激素分泌过多时，可能会导致毛囊受损，从而引起脱发症状。此时应注意调节作息和生活习惯来改善这种情况。例如多吃含微量元素丰富的食物以补充体内维生素含量等。如果是内分泌失调导致掉发严重的话还需要在医师的指导下进行调理和治疗。

3. 头皮疾病感染：头皮疾病感染也会引起脱发症状，如脂溢性皮炎等。在这种情况下，需要在医师指导下使用相应的药物进行规范治疗。例如脂溢性皮炎可以使用抗真菌药物来治疗等。同时也要注意头皮的清洁和保养工作，避免头皮感染加重脱发症状。此外精神压力过大也会引起脱发严重的症状，需要注意放松心情等。

总的来说，掉头发的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果头发掉落数量过多或持续时间过长，建议及时就医寻求专业医师的帮助和指导。