心率是指心脏每分钟跳动的次数，其正常范围受到年龄、性别、健康状况和运动等因素的影响。

一般来说，成年人的心率在安静状态下，正常范围为**60\~100次/分钟**。

而一些训练有素的运动员或者长期从事重体力活动的人群，心率可能会稍微低于60次/分钟。

但是最低不应该低于极限值。

如在以上数值上下小幅变化也基本属正常范围内，但若有明显症状比如头晕心慌等建议去医院检查病因，根据病因做出针对性的治疗，如果发现有心率过低或过高等异常情况请及时就医治疗。

以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议。