**怀孕期间可以适量吃巧克力**，但是需要注意以下几点：

1. 巧克力富含蛋白质、脂肪和糖分等营养成分，这些营养成分可以为母体和胎儿提供营养补给。尤其是黑巧克力含有的抗氧化成分含量丰富，能够提高人的免疫力并改善认知能力等有益健康的效果。此外，部分孕妈妈孕晚期时情绪波动比较大，而天然的糖分也能为母体注入较多正能量。所以适量吃巧克力能够为身体带来好处。但为了身体健康着想，尽量别在饭前或饭后吃，因为这会增加饱腹感进而影响正常饮食和营养的均衡。晚饭后可以吃一些适量的巧克力来缓解情绪波动和减少睡前压力过重等心理压力的影响。总而言之，一切必须以不影响整体饮食习惯为考量，少食多餐为上。虽然妊娠期女性对甜食的需求会增加，但是为了身体健康和胎儿的健康发育，过量食用巧克力仍然会对身体造成一定的负担。

2. 虽然巧克力对孕妇有一定好处，但并不是所有的孕妇都适合吃巧克力。巧克力中含有咖啡因和大量糖分等刺激性物质，孕妇在妊娠期间需要尽量避免这些物质以保证健康以及避免一些健康隐患，并且还要注意不要吃大量没有品牌质量安全的巧克力的特殊化学物品危害身体的各种负担较重阶段对身体出现免疫力和体质下降等问题造成负面影响。因此，孕妇在食用巧克力时需要注意选择质量可靠的产品并适量食用。如果孕妇有任何疑虑或身体不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。同时也要注意保持均衡的饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物以保证母婴的健康发育。此外，孕期需要注意的方面还有很多，例如定期体检、保持充足的睡眠等。孕期期间饮食应该注重合理搭配、营养全面且避免摄入过量的营养物质的建议原则来确保母婴的健康。总的来说怀孕期间可以适量吃巧克力但还是要注意自己的健康状况及选择合适的食品进行摄入比较好避免因为营养物质的摄取不均给胎儿的发育造成一定的影响并且要保持身体健康平衡的健康状况以此提高整个孕期的安全与健康水平。