关于化痰止咳的方法有很多种，这里提供一些常用的方式：

1. 食疗：可以采用一些具有止咳、化痰功效的食物，如白萝卜蜂蜜饮、冰糖雪梨汤等。这些食物能够润肺生津，有助于缓解咳嗽和咳痰的症状。

2. 药物治疗：可以使用一些中成药或西药来治疗咳嗽和咳痰。例如，强力枇杷露、橘红痰咳液等中成药，以及盐酸氨溴索片、复方甘草片等西药都有很好的化痰止咳效果。但请注意，在使用药物之前最好咨询医生的建议，确保药物的安全性和有效性。

3. 保持室内空气湿度：室内空气湿度过低可能导致呼吸道干燥，从而加重咳嗽和咳痰的症状。因此，保持室内空气湿度在合适的范围内，可以缓解咳嗽和咳痰的不适感。可以使用加湿器来增加室内湿度，同时保持室内通风良好。

4. 蒸汽疗法：通过吸入蒸汽可以帮助扩张呼吸道，有助于排出痰液和缓解咳嗽。可以在浴室里放一个热水盆，然后深呼吸蒸汽，或者在保温杯里倒入热水，将口鼻对着杯口呼吸，都能起到类似的效果。

除了以上方法外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解咳嗽和咳痰的症状。如果咳嗽和咳痰的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。