腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常会导致腰部疼痛、下肢不适等症状。处理腰椎间盘突出需要结合病情的严重程度和患者的具体情况，以下是一些建议：

1. 轻度突出：对于轻度腰椎间盘突出，通常可以采取保守治疗方法。包括卧床休息、服用非处方药物（如布洛芬等）以减轻疼痛和炎症、物理治疗（如热敷、按摩等）以及适度的康复训练。

2. 中度突出：对于中度腰椎间盘突出，除了上述保守治疗方法外，还可以考虑局部注射疗法、针灸、拔罐等中医疗法。这些方法有助于缓解疼痛、改善局部血液循环，促进康复。

3. 重度突出：对于重度腰椎间盘突出，可能需要采取手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术等，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

4. 日常生活管理：无论采取何种治疗方法，患者都应注意日常生活管理，以减轻症状并预防复发。包括保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势、加强腰背部肌肉锻炼、保持正常体重等。

5. 寻求专业医疗建议：在处理腰椎间盘突出时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并提供专业的建议和指导。

总之，处理腰椎间盘突出需要综合考虑病情的严重程度和患者的具体情况，采取合适的治疗方法。同时，患者应注意日常生活管理，以减轻症状并预防复发。如果怀疑自己患有腰椎间盘突出，请及时就医咨询。