菊花茶功效

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，具有多种功效：

1. 清热解毒：菊花茶能够帮助清除体内的热毒，对于感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

2. 缓解眼部疲劳：菊花含有丰富的维生素A，对于长时间用眼的人群，如学生、上班族等，具有一定的缓解眼疲劳的作用。同时也有助于改善干涩症状，有助于保护视力。

3. 预防高血压和动脉硬化：菊花茶有助于扩张冠状动脉，增加血流量，对于预防高血压和动脉硬化有一定的帮助。对于中老年人来说，常饮菊花茶有益健康。

4. 调节血脂：菊花茶具有显著降低血清中胆固醇和三酰甘油水平的作用，有助于防治心脑血管疾病。对于经常食用油腻食品的人群来说，是一种理想的饮品。

5. 抗氧化和抗衰老：菊花茶中的抗氧化剂有助于抵抗自由基的损害，从而起到抗衰老的作用。此外，由于含有多种营养成分如锌等微量元素和维生素等，其营养价值也有助于滋养皮肤，美容养颜。

此外，由于菊花种类不同和个体差异的存在，部分人饮用菊花茶后会出现腹痛腹泻等症状，需适量饮用。总之，菊花茶的功效多样且具有一定的药用价值，但应根据个人体质和健康状况适量饮用。如有身体不适请及时就医。

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