菊花茶是一种以菊花为原料的饮品,具有多种功效:
1. 清热解毒:菊花茶能够帮助清除体内的热毒,对于感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
2. 缓解眼部疲劳:菊花含有丰富的维生素A,对于长时间用眼的人群,如学生、上班族等,具有一定的缓解眼疲劳的作用。同时也有助于改善干涩症状,有助于保护视力。
3. 预防高血压和动脉硬化:菊花茶有助于扩张冠状动脉,增加血流量,对于预防高血压和动脉硬化有一定的帮助。对于中老年人来说,常饮菊花茶有益健康。
4. 调节血脂:菊花茶具有显著降低血清中胆固醇和三酰甘油水平的作用,有助于防治心脑血管疾病。对于经常食用油腻食品的人群来说,是一种理想的饮品。
5. 抗氧化和抗衰老:菊花茶中的抗氧化剂有助于抵抗自由基的损害,从而起到抗衰老的作用。此外,由于含有多种营养成分如锌等微量元素和维生素等,其营养价值也有助于滋养皮肤,美容养颜。
此外,由于菊花种类不同和个体差异的存在,部分人饮用菊花茶后会出现腹痛腹泻等症状,需适量饮用。总之,菊花茶的功效多样且具有一定的药用价值,但应根据个人体质和健康状况适量饮用。如有身体不适请及时就医。