长期大便不成形可能是由多种原因导致的，其中一些可能与健康关系密切，其他一些可能与生活习惯有关。下面是一些可能的原因以及应对措施：

1. 饮食因素：长期食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物可能导致大便不成形。建议调整饮食习惯，减少这些食物的摄入，并多食用易消化的食物如蔬菜、水果等。

2. 消化不良：如果存在肠道菌群失调或胃肠道功能紊乱等情况，可能会导致消化不良，进而引起大便不成形的状况。此时，可以在医生指导下使用益生菌等药物来帮助调节肠道菌群。

3. 疾病因素：一些消化系统疾病如肠易激综合征、肠炎、结肠炎等也可能导致长期大便不成形。此外，甲状腺机能亢进等也可能引起大便不成形。针对这些状况，需要及时就医检查，并根据医生的建议进行治疗。

4. 情绪压力：长期的精神压力也可能导致肠道功能紊乱，从而引起大便不成形等症状。因此，保持良好的心态和情绪对于维护肠道健康也是非常重要的。

总的来说，长期大便不成形可能是由多种原因造成的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是维护肠道健康的重要措施。以上内容仅供参考，不构成专业医疗建议。