红景天有多方面的作用，具体如下：

1. 抗疲劳：红景天能改善血液循环，通过刺激神经中枢系统，提高机体代谢速率，从而有助于缓解疲劳和改善血液循环不畅等问题。对于长期从事体力劳动或脑力劳动的人群来说，适当服用红景天有助于恢复精力。此外，红景天还能够显著提高身体的肌肉力量与速度指数以及游泳耐力和爬楼耐力。有些科学家也将其作为能量营养剂来使用。由于其中不含咖啡因等成分，不会引起成瘾性和服用过量后的不适症状。同时红景天能全面保护肌肉、骨骼与心脏等主要器官不受剧烈运动伤害，能够提高体能与身体适应能力，使其变得更加充满活力。特别是在劳累的时候喝一杯红景天泡水能快速缓解疲劳状态。在川藏高原使用更为常见，可以有效预防高原反应引起的头痛、头晕和呼吸困难等症状。红景天具有非常强的抗氧化能力，可延缓人体衰老等。同时能够预防心脑血管方面的疾病发生概率以及癌症等常见病症。也有助于提高机体的免疫力以及抗病毒能力。红景天对于感冒、咳嗽等疾病的康复具有良好的作用。也能够降低细菌、病毒和其他有害物质的风险程度对细胞的伤害能力等等功效与作用 。除此之外还有利于体内血红蛋白含量降低血液黏稠度以及降低血压等。

2. 抗氧化和抗肿瘤：红景天富含抗氧化物质，如抗氧化多酚等，有助于清除体内的自由基和抗氧化物质代谢产生的产物等有害物质，从而达到抗衰老、保护细胞的正常功能的效果。还有助于抗肿瘤或预防肿瘤的作用。

请注意，在使用红景天前请咨询医生意见并遵循医嘱使用。如有任何不适，请及时就医。以上信息仅供参考，并不构成专业医疗建议。