足跟骨刺是足部常见的一种病变，通常是由于足跟部的骨骼出现退行性改变，局部产生增生而引起。这种情况主要与长期负重行走、年龄增长、局部关节磨损等因素有关。其临床表现主要包括以下几点：

1. 足跟部疼痛与压痛：长时间行走或负重时更为明显，疼痛位置往往比较固定。这是由于局部的增生和炎症导致局部的痛觉感受器受到刺激而产生。部分患者休息后可减轻。

2. 跟骨部位肿胀：由于局部组织的增生和肿胀，可能导致局部的皮肤突出和肿胀。患者可能触摸到突起的骨性结构。

3. 活动受限：足跟疼痛导致患者在行走或跑步时活动受限。当局部出现炎症和肿胀时，症状可能更为明显。由于疼痛和肿胀可能导致行走困难，甚至无法站立和行走。如果进行影像学检查，如X线或CT扫描，可能会发现足跟部位的骨质增生物即骨刺的存在。治疗足跟骨刺的方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需要根据患者的具体情况进行选择。平时患者需要注意避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子等，以减轻对足跟部的压力。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防足跟骨刺的发生。

以上信息仅供参考，如有不适请及时就医并遵循医嘱进行治疗。此外，对于足跟骨刺的预防和治疗，建议结合个人情况进行综合评估和治疗方案的制定。