胳膊脱臼，也被称为肩关节脱位，通常是由于手臂受到外力影响导致骨头从关节中滑出。这种状况往往非常疼痛，并且会影响手臂的正常活动。

胳膊脱臼的常见类型包括肩关节前脱位和肩关节后脱位。以下是肩关节前脱位的主要症状和应对方法：

1. 症状：

* 肩部剧烈疼痛。

* 关节肿胀和僵硬。

* 手臂无法自然活动，尤其是在受伤部位。

* 可能出现明显的关节畸形。

2. 应对方法：

* 如果怀疑胳膊脱臼，应立即寻求医疗帮助。避免尝试自行复位，因为这可能会加重伤害。

* 在等待救援时，可以尝试用三角巾或绷带将手臂固定在胸部附近，以减少移动造成的疼痛。

* 到达医疗机构后，医生会通过手法复位来恢复骨骼的正常位置。复位后，可能需要拍摄X光片以确认骨头是否已正确归位。

3. 预防措施：

* 在进行可能导致胳膊脱臼的活动（如摔跤、举重等）时，采取适当的安全措施和使用保护装备。

* 注意身体柔韧性和肌肉力量的平衡发展，以降低脱臼风险。

* 避免手臂过度伸展和扭转。

请注意，以上内容仅供参考，不构成专业医疗建议。如果怀疑胳膊脱臼或有其他不适，请尽快就医。