乳腺炎是乳腺组织发炎的一种病症，通常与哺乳有关，但也可能是由其他原因引起的。处理乳腺炎的方法取决于其严重程度和具体状况。以下是一些建议：

1. 休息与物理治疗：确保充分休息，避免过度劳累。可以尝试热敷或冷敷帮助缓解疼痛和肿胀。

2. 哺乳：如果正在哺乳，继续喂养或定期排空乳房对缓解乳腺炎的症状非常重要。使用正确的哺乳姿势并确保婴儿完全吸空乳房有助于预防乳腺炎。

3. 正确的乳头护理：保持乳头清洁，避免乳头受伤。使用乳头保护罩或乳头霜有助于缓解因吸奶或哺乳引起的疼痛。

4. 抗生素：如果医生诊断乳腺炎是由细菌感染引起的，可能会开处方抗生素来治疗。务必按照医生的指示正确服用。

5. 引流脓液（如果适用）：如果乳腺炎严重并形成了脓肿，可能需要通过手术或穿刺引流来排除脓液。医生会评估具体情况并给出建议。

6. 避免压迫和刺激：避免佩戴过紧的胸罩或进行可能对乳房造成压力的活动，以免加重炎症和疼痛。

7. 饮食与生活方式调整：某些食物可能加重乳腺炎的症状，如咖啡因和酒精。尝试调整饮食并避免这些刺激性物质可能会有所帮助。此外，保持良好的水分摄入也有助于保持乳汁流动性和预防乳腺炎。

8. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有乳腺炎或症状持续加重，请立即咨询医生或乳腺专家以获取专业建议和治疗方案。

总之，处理乳腺炎的最佳方法是咨询医生并根据具体情况制定个性化的治疗方案。不要自行诊断或使用非处方药物，以免延误治疗或加重症状。